Worte von Andy Waterman
Im Laufe eines Laufs kann sich vieles verändern.
Stimmungen wandeln sich. Jahreszeiten wechseln.
Klarheit kommt und geht.
Wenn all das in 10 Kilometern passieren kann, was kann dann erst in 6 vollen Lauftagen geschehen?
Du kannst die Welt verändern!
Und wenn sich die Welt nicht verändert, dann veränderst du dich.
Niemand läuft so weit für die Fitness,
Oder den Ruhm
Oder den Kick
Du tust es für die Orte, an die dein Geist auf der Reise reist
Du tust es, um dich wirklich zu prüfen
Und eines Tages vielleicht die Distanz zu überwinden.
Es gibt Momente, in denen es beim Laufen um die Orte geht, zu denen es dich trägt – die Gipfel, die nur zu Fuß erreichbar sind, die Aussichten, die du erlebst, wenn die Dämmerung in den Tag übergeht – und es gibt Momente, in denen es beim Laufen um die Orte geht, an die dein Geist reist, während du einen Fuß vor den anderen setzt. Die Welt des Mehrtage-Ultralaufs bewohnt diesen zweiten Raum.
Ein 6-Tage-Rennen muss erlebt werden, um verstanden zu werden. Kein 30-sekündiger Instagram-Reel kann vermitteln, welchen Einfluss eine Woche Schlafentzug, Nahrung als Brennstoff und 1000 Runden auf einer 900-m-Strecke auf einen Menschen haben können. Am 6. Tag ist von dem, was wir als Athletik bezeichnen, kaum noch etwas übrig. Selbst Matthieu Bonne aus Belgien, der Yiannis Kouros' Weltrekord in Ungarn brach und dabei 1046 km zurücklegte, war am letzten Tag nur noch ein Schatten seiner selbst – er schob kaum mehr als einen Fuß vor den anderen, um einen Hauch von Schwung aufrechtzuerhalten, während er seine Leistung in den Rekordbüchern verankerte.
Was die Athletik ersetzt, ist das Interessante: eine seltsame Mischung aus eisernem Durchhaltevermögen, Euphorie, Kameradschaft und sogar einer gewissen Wehmut, dass bald all dies vorbei sein wird und die Realität mit voller Wucht zurückkehrt. In unserer jüngsten Podcast-Folge beschrieb Trishul Cherns, Gründer der Global Organization of Multi-day Ultramarathons und selbst ein erfahrener Läufer mit fast 50 Jahren Erfahrung, das Gefühl, so weit zu laufen, als: „Für mich ist es wirklich ein spiritueller Akt. Es ist das Eintauchen in Energie und das Mitgerissenwerden von dieser Energie – ich habe das Gefühl, für immer laufen zu wollen! Es hat mir wirklich beigebracht, im Augenblick zu sein, aus einem spirituellen Blickwinkel."
Das Rennen in Ungarn ist eine etablierte nationale Veranstaltung, die seit der Zusammenarbeit mit GOMU zunehmend internationale Anerkennung genießt. Läufer kommen aus aller Welt, aus Südamerika bis Japan und quer durch Europa. Das Rennen findet am Nordufer des Balatons statt und übernimmt für die Dauer von 6 Tagen einen kleinen Ferienpark, in dem Athleten und ihre Betreuer in Chalets entlang der Rennstrecke wohnen. Bei jeder Runde passieren die Athleten ein Verpflegungszelt, wo sie sich mit Kalorien eindecken können, und in den letzten zwei Tagen gibt es sogar ein Eis.
Für Bartosz Fudali aus Polen war dies sein erstes 6-Tage-Rennen. Frisch nach einem Sieg bei der GOMU 48h-Meisterschaft im Mai war er zuversichtlich, den polnischen 6-Tage-Rekord zu brechen – doch darüber hinaus ging er mit offenem Geist an den Start. „Es stimmt, dass ich zu schnell angefangen habe", sagt er, „aber ich mag es zu kämpfen, also jagen wir uns ein bisschen gegenseitig. Aber das ist keine gute Strategie für eine so lange Distanz... Das ist mein Debüt, also mache ich viele Fehler." War dieser schnelle Start der schwerste Teil des Rennens? „Nein", sagt er. „Vielleicht eher eine psychologische Sache. Am zweiten Tag zum Beispiel fängst du an zu denken: ‚Was ist der Sinn?' ‚Wie lange wird das noch dauern?' Ich musste es in kleine Schritte aufteilen – zum Beispiel 10 Kilometer, oder einfach eine Runde – etwas, das man relativ leicht erreichen kann, ohne an das Endergebnis zu denken. Auch ohne die Rekorde gab es Momente, in denen alles stimmte. Ich denke positiv, ich höre gute Musik, alles um mich herum sagt mir, dass es ein guter Moment für mich ist, und ich war in guter Stimmung. Im Ultra sagen wir, es gibt nur bergauf und bergab, es gibt keine Konstante – also wird es Probleme geben, aber der Punkt ist, es aufzuteilen und weiterzugehen."
Bartosz belegte am Ende den zweiten Platz mit 842 km und einem neuen polnischen Rekord, doch beim nächsten Mal wird er größere Ambitionen hegen und bessere Pläne haben, um mit Beschwerden und kleineren Verletzungen unterwegs umzugehen.
Die ungarisch-kanadische Viktoria Brown hat mehr Erfahrung mit diesen langen Rennen und ging die Veranstaltung mit großen Ambitionen an, nachdem sie gezielt einen Plan verfolgt hatte, sich im Vorfeld des Rennens an den Schlafentzug zu gewöhnen. „Ich hatte sehr große Ziele", sagt sie, „aber die waren am ersten Tag sofort hinfällig. Im Nachhinein denke ich, dass ich Fehler im Training gemacht habe. Das Problem ist, dass es bei einem Sechs-Tage-Rennen um Schlafentzug geht. Und ich bin beim Nachtlaufen einfach nicht besonders gut. Also habe ich einen neuen Ansatz ausprobiert: Jede Woche hatte ich einen Trainingstag, an dem ich die ganze Nacht lief. Ich absolvierte vier oder fünf Wochen Schlafentzugstraining, was relativ hart war – und dann fühlte ich mich beim Nachtlaufen so gut. Doch dann hatte ich ein ziemlich schlechtes Rennen, was das Nachtlaufen betraf."
Trotz der Schwierigkeiten belegte Viktoria den zweiten Platz. „Ich wusste, dass ich keine persönliche Bestleistung erreichen würde", sagt sie, „also kämpfte ich eigentlich nur extrem hart um den zweiten Platz, und am Ende hat es geklappt. Darüber bin ich froh, aber es war einfach so unglaublich hart."
Für Brown ist es das gemeinsame Erleben mit anderen Athleten, das diese Rennen so besonders macht. „Ich habe sehr viel Zeit mit der Erstplatzierten, Zsuzsa, verbracht. Sie ist auch Ungarin und meine Freundin. Wir sind uns durch das Nachtlaufen tatsächlich viel nähergekommen – wir haben uns über die Blödheit von dem, was wir da tun, schlapp gelacht."
Nicht alle waren in Ungarn mit dem Ziel angetreten, Rekorde aufzustellen. Für die Deutsche Andrea Mehner war dieses Rennen eine Vorbereitung auf Backyard Ultras, und sie reiste allein und ohne Betreuer an. „Das größte Problem ohne Betreuer war, dass ich so lange schlief, wie ich wollte – heute Morgen habe ich zweimal auf die Schlummertaste gedrückt. Ich glaube, mein Betreuer hätte mich aus dem Bungalow geschmissen!"
Mehner legte dennoch 666 km zurück und belegte den vierten Platz in der Frauenwertung. „Ich habe mehrmals einen Flow-Zustand erlebt, aber immer nur für kurze Zeiträume von ein oder zwei Stunden", sagt sie. „Es geht auf und ab. Ich habe mich nicht dazu gezwungen, auf eine schlechte Art zu leiden."
Mehner lief das gesamte Rennen in Mount to Coast R1s, obwohl sie davor nur zwei kurze Testläufe damit absolviert hatte. „Sie waren perfekt. Es sind die besten Schuhe, die ich je hatte – für diese Art von Rennen sind sie einfach unglaublich."
Dies war das erste Jahr, in dem Mount to Coast die GOMU-Weltmeisterschaften unterstützte, und wir waren von den Leistungen, die wir vom ersten bis zum letzten Tag im gesamten Teilnehmerfeld gesehen haben, begeistert. Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmer – wir freuen uns schon darauf, euch nächstes Jahr wiederzusehen.